先週末はさくっと33時間睡眠を記録。 土曜日の夕方かと思ったら日曜日の夕方でやんの(;´Д`) そういえば平日はほぼ毎日エスタロンモカ錠を2〜4錠飲んでるなということに気が付く。 カフェインを過剰に摂取すると寝られるけど眠りの質が著しく悪くなるって話を…