主に平日エアロバイクを回すという方向でやっているのですがそのサイクルをちょっと変更。
変更前：夕食→エアロバイク→風呂
変更後：エアロバイク→風呂→夕食
こうすると夕食後一服してしまいエアロバイクをやる気がなえるという問題が解決。
新たな問題として帰宅してからすぐにはじめるので落ち着きがないといったところか。
今週から負荷を2から3へアップ。
あと休みの日も起きがけに回す→風呂のコンボは意外と1日を有意義に使った気がするというか
後の時間のモチベーションがやや高い感じがするので生活のリズムとして組み込んでいこうかどうか検討
